Avançar para o conteúdo principal

[Reflexão] O poder da autopercepção

 


A autopercepção é um instrumento de desenvolvimento, crescimento e libertação. Isso porque ela nos permite, em meio ao caos, diferenciarmo-nos do que está turvo e bagunçado, compreendendo aquilo que é nosso, de nossa responsabilidade, e aquilo sobre o qual nada temos de controle ou comprometimento. É como alguém que, sempre prestativo aos outros, mas sem perceber sua atitude nas relações que estabelece, encontra-se atolado de demandas que, realmente, nem lhe pertencem, mas que a ele foram delegadas. Ele se questiona e se irrita. “Como são capazes de me pressionarem dessa forma?” Até que se dá conta da sua tendência a demonstrar boa vontade até para assuntos que não são de sua competência. Percebe que tem alimentado os preguiçosos e oportunistas que lhe demandam o impossível. E, então, consciente da responsabilidade que tem no próprio sofrimento e no próprio desconforto, tem a chance de mudar, de se transformar, estabelecendo limites e sabendo ser prestativo no momento adequado.

 

Percebe o poder da autopercepção?

 

Às vezes não entendemos o porquê de determinados incômodos que experimentamos em nossas relações com as outras pessoas. E ficamos questionadores quanto ao que pode estar acontecendo. Tendemos a procurar no outro, a procurar lá fora, a culpar o mundo! E, realmente, em certos momentos o externo que nos circunda pode mesmo nos infligir alguma dor. No entanto, em tantos outros somos nós, pelo nosso jeito de ser, que causamos os ferimentos. Seja por nosso jeito de usar as palavras, seja pela nossa mania de querer bancar o bonzinho, seja pela nossa ânsia por entregar tudo no menor tempo possível apenas para termos um reconhecimento que não tivemos lá atrás, quando crianças, de nossos pais. Entendermos o que estamos fazendo e para qual sentido o fazemos é um caminho necessário para que nossas ações no mundo estejam congruentes com aquilo que queremos viver. Ao nos darmos conta, por exemplo, de que nossa ânsia por agradar a uma figura de autoridade não passa de uma tentativa de compensarmos a dificuldade que outrora tivemos de agradar um pai autoritário ou uma mãe impaciente, podemos fazer às pazes com aquela criança desassistida e amadurecer de verdade, estabelecendo outro tipo de relação com nosso trabalho: mais saudável, menos perfeccionista e demandante.

 

Procure se conhecer e se perceber no mundo. Procure reconhecer as suas ações e a quais resultados elas o têm levado. Se as consequências têm sido incômodas e desastrosas, será que não é chegado o momento de rever os passos de sua caminhada? E não há problema algum se, nesse processo, você se descobrir como sendo um dos “vilões” da própria história. A vantagem é que, sendo o autor, está nas suas mãos a capacidade de mudá-lo, melhorá-lo, redimi-lo.

 

(Texto de Amilton Júnior - @c.d.vida)



 


~~~~~~~~

 

Salve o blog no seu navegador e acompanhe novas reflexões às terças e quintas a partir das 06h da manhã!

 

Conheça alguns serviços:

 

Serviço de Psicoterapia Online ou Presencial

Consultoria em Psicologia

 

Você pode continuar acompanhando minhas reflexões:

 

- Perfil no Instagram (@c.d.vida)

- Página no Facebook (Coisas da Vida)

- Livros gratuitos (clique aqui)

- Ouça, ainda, o podcast Insight Psicologias no Spotify

- E não deixe de conferir o canal Coisas da Vida no YouTube!

 

É sempre um prazer receber a sua atenção!

 

 


Etiquetas:

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

[Reflexão] As suas cores

  Acho que a vida seria realmente muito chata se não houvesse música. E eu adoro ouvir as mais diversas. Meu artista favorito é o Michael. E por conta dele acabei conhecendo outros que também são incríveis e extremamente talentosos. Dentre eles, Cyndi Lauper. E há uma música que ela canta que a mim, ao menos, toca de uma forma muito profunda. Fala sobre aceitação. Mais exatamente sobre autoaceitação . Trata-se de “True Colors” que, traduzindo, ficaria como “as cores verdadeiras”. E, embora, ao longo da letra ela fale sobre aceitar as nossas cores, é perfeitamente possível que compreendamos como a aceitação de nossas características, daquelas coisas que nos distinguem das demais pessoas que habitam o planeta, elementos que, por vezes, são difíceis de serem aceitos por nós e acabam, algumas vezes, alienados, rejeitados, desprezados, ignorados. Mas são nossas coisas. São as nossas particularidades. São as coisas que nos permitem ser tão singulares e ímpares em um mundo de bilhões de ...
Enviar um comentário
Continue a leitura »

[Reflexão] Ouvir o cansaço

  A SENSAÇÃO DE ENFADO   Paira sobre tantos de nós a sensação de que a vida é enfadonha. Aquela sensação de arrastamento, de que para seguir em frente é necessário um tipo de esforço em nada estimulante. Não é como quando estamos extremamente engajados num projeto e varamos até mesmo a noite, envolvidos em concretizá-lo. É como se o projeto da vida deixasse de fazer sentido. O que pode guardar, em si, uma importante verdade: por vezes somos ultrajados do nosso próprio sentido, distraídos do nosso próprio propósito, passando, assim, a viver experiências que não dizem respeito aos nossos interesses nem a quem somos. Portanto, vivências sem significado.   Descansamos, mas continuamos cansados. Tudo vai bem, ao menos num nível físico. Conseguimos dormir, alimentamo-nos de forma saudável, até mesmo cumprimos com as obrigações cotidianas. Mas aquela incômoda sensação de vazio, de incertezas, permanece ao nosso lado, pairando sobre os nossos pensamentos, fazendo-nos qu...
Enviar um comentário
Continue a leitura »

[Reflexão] O todo é maior que a soma das partes

  “O todo é maior que a soma das partes” . Essa é uma máxima dentro da Psicologia da Gestalt que, dentre outras, é uma teoria que fornece embasamento à Gestalt-terapia , uma forma de olhar o ser humano é abordá-lo em psicoterapia sobre a qual podemos conversar em outro momento. Aqui, o que nos interessa é o significado dessa expressão que, a princípio, pode parecer confusa ou difícil de compreender, mas que, após alguns instantes de assimilação e entendimento, pode nos ajudar a encarar a vida por outros olhos, com perspectivas novas que nos façam valorizar, apreciar e até mesmo agradecer por cada parte que nos compõem.   Um exemplo bem simples – e até mesmo clichê – para que possamos compreender essa verdade é a do bolo , uma totalidade que vai para além dos ingredientes que o constroem . Isso porque não basta que agrupemos a margarina, os ovos, a farinha de trigo, o fermento, o leite e o açúcar. Não basta uma simples e limitada somatória dessas partes. Não teremos um bolo. T...
Enviar um comentário
Continue a leitura »