Blog Coisas da Vida

  É bem verdade que desejamos companhias eternas e constantes em nossas vidas. Imaginamos – e chegamos a nos emocionar com tais fantasias – como seria incrível se tivéssemos para sempre ao nosso lado aquelas pessoas que tanto amamos. Algumas delas são nossos parentes, fazem parte de nossa família, estão conectadas a nós pelo laço familiar. Outras, no entanto, apesar de não terem essa natural conexão conosco, foram intimamente ligadas a nós pelos caminhos da vida: as chamamos de nossos amigos! Então uma vida eterna com essas pessoas queridas não seria nada mal, é verdade. Teríamos tantos e infindáveis momentos de diversão, de conversas profundas, de momentos eternamente inesquecíveis ... A questão é que somos finitos . Temos um tempo. Temos o tempo de chegar, temos o tempo que por aqui passaremos e temos o tempo de darmos adeus à nossa existência, fazermos a travessia, deixarmos esse mundo. É inerente à condição humana o fato de que ela termina. Partiremos. Partirão. Enfim, para ...

  Não podemos delegar a nossa felicidade, a nossa realização ou a nossa completude . Entretanto, é exatamente o que fazemos. Sobretudo no sentido romântico, quando esperamos pela nossa outra metade, pela parte que acreditamos nos faltar, pela pessoa que, em nossas crenças, muitas advindas dos tempos infantis, nos preencherá e espantará para longe todo o vazio que sentimos. Isso é ilógico, irracional e perigoso. Muitos vivem relacionamentos imaturos e conturbados por não entenderem que assim como nós não somos responsáveis pelo bem-estar ou pela alegria de alguém, ele também não pode ser responsabilizado pela nossa satisfação. O vazio que sentimos somente nós podemos preencher com um pouco mais de nossa própria presença . “ Ninguém completa ninguém. As pessoas se acrescentam” (Alexandro Gruber) Porque quando estamos completos – por nós mesmos –, não vemos o outro como ele não é, mas como ele realmente pode nos ser: uma companhia, uma parceria, não uma sombra ou um amuleto...

  Nesta edição da Coleção Coisas da Vida quero abordar o medo como um mecanismo natural e importante para a nossa sobrevivência, algo que pode nos alertar sobre perigos e incentivar estratégias de enfrentamento perante situações adversas. No entanto, também quero discutir que ele se torna prejudicial quando nos paralisa e impede nosso progresso. Nesse sentido, procuro trazer a importância do diálogo com os próprios medos como uma forma que temos de compreendê-los e transformá-los em nossos aliados, ajudando-nos a superar inseguranças, desapegar de situações obsoletas e aceitar mudanças necessárias. Com exemplos como o medo da rejeição, das perdas e da transformação pessoal, destaco que entender e acolher tais sentimentos pode impulsionar o nosso crescimento. Por fim, minha intenção é que ao final da leitura o medo possa ser visto por você como um professor que, ao ser ouvido, pode nos conduzir a uma vida mais autêntica e equilibrada Você pode adquirir o ebook clicando aqui !

  A gente se acostuma. Infelizmente, na vida, a gente acaba se acostumando com aquilo – ou aqueles – que temos ao nosso lado, em nossa existência, compartilhando conosco algum trecho da longa estrada. Coisas importantes se tornam habituais. Seria bom se fizéssemos do hábito algo com propósito. O problema é que tornamos o rotineiro em automático . Não nos importamos em manter conosco aquilo – ou aqueles – que um dia fez o nosso coração vibrar intensamente. E então, vítimas do cotidiano, enganados pelo costumeiro, deixamos de valorizar como único, especial e singular aquilo – ou aqueles – que realmente é único, especial e singular. Valorizamos o banal, negligenciamos o essencial, e só nos damos conta quando nos perdemos de nossa essência: quando nos resta o vazio . “ Que não seja a falta a te ensinar o valor da presença” (Autor Desconhecido) Quantas perdas evitáveis você já sofreu em sua vida? E quando digo evitáveis são aquelas que, por uma falta de atenção, deixamos que a...

  Dentro da Psicologia possuímos diferentes formas de entender o ser humano e intervir no sentido de tornar menor, ou mais administrável, o seu sofrimento. Essas diferentes formas são conhecidas como “abordagens psicológicas” e servem de orientação aos psicólogos , principalmente no que diz respeito à prática clínica . Elas diferem em sua estrutura, em seu saber e em seu fazer. Possuem potencialidades específicas e limitações particulares. São “vestidas” por aqueles que, em suas vidas, e em suas formas de compreenderem o mundo, identificam-se com os seus pressupostos. Apesar de diferentes entre si, acabam divergindo a um mesmo ponto: facilitar o caminho do indivíduo rumo ao aperfeiçoamento de si mesmo e da relação consigo e com o mundo . Dentre as tantas abordagens posso citar, de forma extremamente generalista, as chamadas Psicologias Existenciais Humanistas . Em outro momento gostaria de explicar melhor sobre elas, assim como sobre as demais abordagens, mas por enquanto o ...

  Não sei quantas lágrimas você tem derramado. Não sei a magnitude das suas dores. Não sei por quais experiências você passou para ser como é, pensar como pensa, agir como age. Não sei por que, em tantos momentos, você se julga tanto. Nem mesmo sei por que essa voz autoritária não sai da sua cabeça. Uma voz tão exigente. Tão cruel. Tão injusta. Essa voz que aparece do nada, quando você acha que está tudo bem, mas, então, a tempestade retorna, a cobrança ressurge, e aquele sentimento de derrotismo torna a apertar o seu peito . Apenas posso sentir muito por isso. Posso dizer que o entendo, embora não o compreenda. Porque não sou capaz de entrar na sua realidade. E, embora me esforce por compreender a dor presente em seus discursos, ainda não conseguirei sentir o mundo como você o sente, ver a vida como você a vê. Mas eu entendo. E entendo porque eu também já vivi experiências, dolorosas até, marcantes demais. Algumas delas deixaram cicatrizes que ardem até hoje! E eu sei como é esta...

  Às vezes agimos com resistência. E não aceitamos o fato de que na vida certas coisas apenas são, sem levar em conta a nossa opinião ou os nossos desejos. As coisas simplesmente acontecem. Aparecem. Instauram-se. E mudam toda a realidade a qual estávamos tão acostumados . Tudo deixa o seu costumeiro lugar. As coisas se reconfiguram. E se nós insistirmos em ficar presos nos antigos padrões, incapazes de fluir com a vida, estaremos nos encaminhando a um sofrimento sem fim. Porque nada será como um dia foi. Resta-nos apenas entender como agora as coisas são. Para que, assim, consigamos dar um significado ao passado e sentido ao futuro . “ A aceitação é um dos segredos da paz. Aceitar o que foi. Aceitar o que é. Aceitar que nem sempre teremos controle sobre algumas situações. Aceitar o lugar onde estamos. Aceitar e honrar que fomos o melhor que poderíamos ser. Resistir machuca. Entregar-se e confiar no fluxo liberta” (Wandy Luz) Aceitar, no entanto, não é simplesmente nos con...

  Quem é você ? Tire um tempo se necessário antes de prosseguir na leitura. Reflita com honestidade. E tente chegar a algumas palavras, ainda que poucas, que possam definir a sua identidade. Pense, ainda, no que é realmente importante para você na vida . Não nas coisas que dizem que são importantes. Aquelas coisas que são colocadas em caixotes rotulados com a sentença “para o sucesso”. Quero que pense no que é verdadeiramente importante a você, sem a contaminação dos discursos do mundo, sem a interferência das infinitas opiniões que possam ter atravessado o seu caminho . Espero que realmente faça o exercício. E tente chegar a respostas genuínas. “ Tire um tempo. Se estude. Seja um assunto que você domina” (Bruno Oliveira) Talvez as perguntas anteriores tenham causado algum desconforto. Fato é que muitos de meus pacientes, quando confrontados por essas perguntas, abrem aqueles sorrisos acanhados e acabam confessando que não conseguem responder tão imediatamente. É quando no...

  Vivemos a vida como se ela fosse durar para sempre . Não... Não quero dizer que somos tão ingênuos e que não nos convencemos do fato de que um dia iremos embora. Porque, sim. Sabemos que faremos a travessia. Temos a noção de que, mesmo contrariados, mesmo não atendidos em nosso desejo pela eternidade, teremos que deixar esse mundo e tudo o que nele nos encanta – nossos amores, nossos amigos, nossas conquistas. No entanto, embora cientes do fato de que a vida acaba, não nos tornamos conscientes do quanto desperdiçamos nosso tempo nesse mundo com coisas banais, superficiais, com equívocos que jamais seriam cometidos se estivéssemos realmente convencidos da maior de todas as verdades: nossa história, um belo dia, enfim terá o ponto final decretado . Um ponto que não admitirá ser trocado por vírgulas. Porque as vírgulas já não estarão mais disponíveis. “ Que a gente aprenda a valorizar o abraço antes da ausência. O sorriso antes da lágrima. O momento que antecede a despedida” (E...

  Escutar. Talvez muitos acreditem que o trabalho de um psicólogo se baseie apenas na escuta das palavras daquele que o procura. Não estão de todo equivocados, afinal, aqueles que se dedicam ao trabalho da psicoterapia realmente precisam escutar as pessoas que vão atrás de seu auxílio . Mas não se baseia apenas nisso. A começar pelo fato de que a Psicologia é muito ampla, de maneira que nem todo psicólogo necessariamente exerce a psicoterapia. Alguns trabalham dentro de escolas, outros estão em empresas, há aqueles que se dedicam às avaliações psicológicas, como aquelas que determinam se alguém é psicologicamente apto ou não a dirigir, e há outros que se dedicam ao universo jurídico. Enfim, o trabalho do psicólogo pode ser vasto e diverso . Mas no que concerne à Psicologia Clínica, que talvez seja a área mais famosa, ao psicólogo não cabe apenas o ouvir das narrativas de seus clientes, mas ajudá-los a se ouvirem também. Cabe ao psicoterapeuta ajudar aquele paciente na caminh...