Blog Coisas da Vida

  NUNCA É SUFICIENTE   Estamos mergulhados em uma cultura que preza pela realização constante e ilimitada. Parece que sempre há algo a ser aprimorado em nós, o que, em certa medida, não é de todo errado. A questão que se apresenta, e que muitas vezes nos adoece e até paralisa, é que essa busca por aprimoramento tem nos deixado insatisfeitos com a nossa própria vida. Isso porque somos levados, ainda que de forma indireta e inconsciente, a desrespeitar nossos próprios limites.   Faça exercícios, estude oito idiomas, termine cinco pós-graduações, tenha o cuidado de manter suas amizades, mas também não se esqueça daquele tempinho para meditação. Atualize suas redes sociais, faça aquela aula sobre como ser uma mãe melhor, leia aquele livro sobre como ser um profissional mais eficiente, organize sua agenda de modo a não desperdiçar tempo. Conheça aquele aplicativo, esteja atento ao novo que será lançado, assista àquele filme sobre o qual estão todos falando. Viaje. Faç...

  Hoje vivemos com algo que acredito que não mais viveremos sem. O advento da inteligência artificial trouxe facilidades inimagináveis àqueles que viveram há algumas décadas antes de nós. E seu avanço nos coloca a pensar sobre muitas questões. Dentre elas o automatismo, cada vez mais presente, das muitas atividades desempenhadas por seres humanos. Se você quiser uma capa para o seu livro, por exemplo, basta enviar alguns comandos para o “robô talentoso” e ele o presenteará com algo que, talvez, encha os seus olhos. Não vou adentrar as discussões éticas e legais em torno do assunto, mas o fato é que capistas, como são chamados aqueles que produzem capas para livros, agora possuem uma interessante concorrência.   Diante disso, eis que surge o questionamento: poderia a inteligência artificial substituir os seres humanos na prática da psicoterapia? Adianto que, na minha visão, não. No entanto, é importante que olhemos com atenção para a questão. Afinal, de acordo com o porta...

  Encontro. Encontro talvez seja uma palavra que defina, elegantemente, o significado da psicoterapia. E encontro também é uma palavra que nos ajuda a compreender como se dá esse processo tão peculiar, ímpar e permeado por particularidades que o diferenciam de tantos outros processos que vivemos na vida. Isso porque a psicoterapia começa com um encontro entre nós e alguém que, muito provavelmente, nunca vimos antes. Um encontro também permeado por tantas fantasias e expectativas. Seremos compreendidos? Obteremos respostas? Conseguiremos a solução para aqueles problemas que nos angustiam em nosso íntimo? Encontro que desperta ansiedades e inquietações.   Somos olhados. Sobre nós pousam olhos atentos e interessados, curiosos e presentes. Em um primeiro momento pode ser desconfortável. Nunca fomos vistos assim antes. Não nos lembramos de terem se interessado por nós daquela maneira. O que acaba despertando nossa própria curiosidade e nosso próprio interesse. Contamos a nossa...

  Conversas com amigos são importantes e insubstituíveis. Precisamos das nossas relações para que sejamos nutridos, acompanhados, tenhamos com quem compartilhar aquilo que, em muitos momentos, nos angustia e tensiona. No entanto, e isso é também é importante, as conversas com nossos amigos por vezes se deparam com limitações para aquilo que delas esperamos – ou necessitamos. Nem sempre a conversa com um amigo nos ajudará a compreender a forma de nossa depressão, ou o impacto da nossa ansiedade, nem mesmo nos confrontará com as escolhas equivocadas que temos feito acreditando que seríamos levados a determinados lugares. Isso porque aquele que nos ouve é nosso amigo. Talvez fique constrangido em puxar nossa orelha, ou por gostar de nós talvez não consiga ver o mal que temos feito a nós mesmos. Fato é que, apesar de extremamente valiosas, as conversas com nossos amigos – e demais pessoas queridas – nem sempre dão conta daquilo que precisamos.   É quando surge a necessidade – seg...

  A psicoterapia, nos últimos tempos, tem conquistado espaço entre as pessoas, sobretudo devido à sua eficácia no auxílio com a lida das problemáticas que se apresentam em nossa existência. Ela não se propõe a resolver nossos problemas da maneira como poderíamos imaginar. No entanto, instrumentaliza-nos para que, a partir de nós mesmos, resolvamos nossos incômodos ou aprendamos a conviver com aquilo que não podemos transformar. O que é libertador, pois, se aceito aquilo que é, não mais sofro por aquilo que eu penso que deveria ser, contemplo a vida como ela se apresenta, não fico aprisionado em ilusões construídas sem reflexão.   Mas, o que é psicoterapia? Para isso, precisamos entender o significado da palavra, a começar por sua primeira parte: psykhé . De origem grega, o termo psykhé pode significar alma , mente , espírito . Logo, Psicologia , por exemplo, seria como o estudo da alma ou, para os nossos propósitos, o estudo e a compreensão da mente . Therapeia , também do...