Blog Coisas da Vida

  A psicoterapia, nos últimos tempos, tem conquistado espaço entre as pessoas, sobretudo devido à sua eficácia no auxílio com a lida das problemáticas que se apresentam em nossa existência. Ela não se propõe a resolver nossos problemas da maneira como poderíamos imaginar. No entanto, instrumentaliza-nos para que, a partir de nós mesmos, resolvamos nossos incômodos ou aprendamos a conviver com aquilo que não podemos transformar. O que é libertador, pois, se aceito aquilo que é, não mais sofro por aquilo que eu penso que deveria ser, contemplo a vida como ela se apresenta, não fico aprisionado em ilusões construídas sem reflexão.   Mas, o que é psicoterapia? Para isso, precisamos entender o significado da palavra, a começar por sua primeira parte: psykhé . De origem grega, o termo psykhé pode significar alma , mente , espírito . Logo, Psicologia , por exemplo, seria como o estudo da alma ou, para os nossos propósitos, o estudo e a compreensão da mente . Therapeia , também do...

  Não é fácil ser quem somos . É complicado. E é complicado porque, ao assumirmos nossa própria identidade, estaremos, provavelmente, contrariando a tantas expectativas. Estaremos enterrando sonhos. Estaremos rasgando projetos que foram feitos para nós. Pode parecer errado, mas é um fato que as pessoas esperam algo de nós a partir do que acreditam que devamos fazer . E é por isso que se torna tão difícil viver nossa própria verdade. A quem estaremos magoando? A quem estaremos ferindo? A quem estaremos desapontando? Mas se escolhermos seguir por caminhos que foram desenhados para nós sem levarem em consideração as nossas aspirações e afinidades, estaremos magoando, ferindo e desapontando a nós mesmos . Então o que vivemos é um grande dilema. Queremos ser felizes. Mas às vezes essa felicidade custa a compreensão daqueles que nos cercam.   No entanto, quando existe amor de verdade entre você e os demais, também há compreensão. Quando você assume a sua verdade, seja ela qual for,...

  Não . A vida não tem nenhum sentido . Você nasce, você cresce e você morre. No meio desse caminho você conhece algumas pessoas que passam a fazer morada em seu coração, e elas também crescem e elas também morrem. Tudo acaba. O emprego é perdido. Os cabelos são descoloridos. A força se esvai. E o raciocínio se deteriora. Os interesses deixam de ser interessantes. Nem mesmo o sexo resiste ao passar do tempo. Tudo termina e se corrói. Tudo se esvai e se finda. Então qual é o sentido? Isso porque estamos falando de coisas sutis e costumeiras da existência humana. Mas se formos um pouco mais além somos confrontados com vários outros fatos que nos apontam que a vida não tem nenhum sentido. Guerras e mortes. Violências e ódios. Mentiras e desilusões. Inocentes que são destruídos. Culpados que são inocentados. Roubos e desinformações. O povo feito de ignorante . Então qual é o sentido da existência? Qual é o sentido da vida? Qual é a razão disso aqui? O sol se põe e o sol renasce. E ass...

  A raiva é uma emoção. Violet Oaklander, psicoterapeuta de crianças e adolescentes reconhecida pelo seu trabalho, pontuou que a raiva é uma das emoções mais incompreendidas. Concordo com ela e penso que todas as emoções são, de certo modo, incompreendidas. Isso porque vivemos em um mundo que parece ignorá-las, desprezá-las ou mesmo tenta domá-las, “civilizá-las”, seja lá o que isso quer dizer. Não somos educados emocionalmente. Não nos ensinam sobre a alegria, a tristeza, o medo, a surpresa, a raiva... Não nos convidam a prestar atenção em como elas se manifestam em nossas vidas, em nossos corpos e como é que fazemos para lidar com elas. Ao contrário. Por vezes somos até mesmo ensinados a fingir que não existem. “Para de pular”, quando estamos alegres. “Parece um menino babão”, quando as lágrimas expressam nossa tristeza!. “Vá já para o seu quarto!”, quando, em um momento de raiva, quebramos um copo... A verdade é que tão pouco sabemos a respeito das emoções.   “As emoções”...

  Somos um tanto imediatistas e impacientes. Queremos logo os resultados . Iniciamos um curso e, se ele for à distância, daqueles que podemos montar o nosso próprio horário para estudarmos quando pudermos e quisermos, fazemos as lições apressadamente porque queremos finalizar logo, queremos o certificado, temos pressa e nos irritamos quando, ao encerrarmos um módulo, clicamos para iniciar o próximo e recebemos a mensagem de que ele só será liberado dentro de dez dias. Bufamos e resmungamos. Cogitamos que o mundo seria um lugar melhor se agisse exatamente de acordo a nossa vontade e respeitando os nossos planos. Ignorando que o tempo de abertura de um módulo para o outro pode significar um necessário espaço para que possamos absorver o conteúdo aprendido, para que aquilo germine dentro de nós, crie raízes e floresça nos enriquecendo .   Mas é claro que não agimos assim apenas com cursos. Claro que não. Essa impaciência e esse imediatismo, tão característicos dos tempos atuais n...

  Podemos passar por experiências semelhantes, talvez vivamos juntos alguma situação no exato momento em que ela ocorre, estando nós no mesmíssimo lugar, mas isso não quer dizer que passaremos por ela da mesma maneira. Isso porque terei uma percepção e você terá outra. A situação pode ser objetiva e concreta, idêntica, mas a experiência será subjetiva e a sua se dará a partir de todas as outras experiências pelas quais passou, assim como a minha . Sem dizer que no momento estaremos vivendo estados internos diferentes, o que também pode contribuir para o significado que daremos ao que vivemos. De maneira que não há apenas um olhar, apenas uma opinião, apenas uma verdade . Cada um carrega consigo o seu próprio olhar sobre o mundo. E entender isso talvez nos ajude, também, a mudar de atitude, a alterar nosso pensamento, a mudar a forma como nos posicionamos diante das coisas da vida. Mudar a nossa maneira de encarar as experiências talvez mude o que sentimos em relação a elas . “Não é...

  Prazer, prazer e mais prazer. Alguns de nós pensam que se a vida fosse um eterno prazer isso seria muito prazeroso . Tudo bem . Se pensarmos de forma rápida e superficial, uma vida eternamente prazerosa parece, de fato, muito sedutora. Imagine só! Sem dor, sem angústia, sem tormento! A vida dos sonhos! Uma vida em completo hedonismo. Uma vida que jamais desejaríamos para que acabasse. Mas essa vida não existe. Ou talvez exista de forma sutil. Isso porque o ser humano sempre foi muito criativo ao preencher o seu tédio com coisas prazerosas . No entanto, nos últimos anos, com o avanço imensurável da tecnologia, o prazer tem estado na ponta de nossos dedos. Você só fica entediado se quiser (e se souber o benefício que há em momentos de puro silenciamento). Porque sempre há algo a ser feito com aquele tempo de sobra. Filmes, séries, vídeos curtos, substâncias liberadas, comportamentos de todos os tipos! A vida é uma festa! Ou podemos fazer do nosso tédio um grande evento de animação....